출산하고 조리원 퇴소하자마자 거울을 보는데 정말 깜짝 놀랐어요. 얼굴은 퉁퉁 부어있고 다리는 코끼리처럼 변해있어서 이게 정말 내 몸인가 싶더라고요. 사실 임신 기간 내내 늘어난 체중이랑 갑자기 생긴 부종 때문에 스트레스가 이만저만이 아니었거든요. 제왕절개를 해서 몸 회복도 더딘 것 같은데 이 상태로 어떻게 산후다이어트를 시작해야 할지 막막했어요. 그래서 주변 선배 맘들에게 물어물어 산후마사지를 받기로 결심했죠. 처음에는 출장 마사지를 불러서 집에서 편하게 받아볼까 고민도 했는데 아무래도 전문 센터의 장비랑 분위기가 필요할 것 같아서 집 근처에 있는 전문 케어 센터를 예약했어요.

제가 방문한 곳은 산전 관리부터 산후 체형 교정까지 전문으로 하는 곳이었는데 상담을 받아보니 제가 생각했던 것보다 훨씬 체계적이더라고요. 선생님께서 제 몸 상태를 보시더니 지금은 무리하게 운동할 시기가 아니라 몸속 노폐물을 빼주는 디톡스 개념의 마사지가 우선이라고 하셨어요. 아로마 오일을 사용해서 뭉친 근육을 풀어주는데 처음에는 통증 때문에 살짝 힘들었지만 몇 번 받고 나니까 신기하게도 아침마다 붓던 얼굴이랑 다리가 가벼워지는 게 느껴졌<a href="https://lsycare.com/" target="_blank" id="findLink">산후마사지 산모마사지 산모부종 산후다이이트</a>어요. 10회 정도 꾸준히 받으면서 식단도 가볍게 병행했더니 임신 전 몸무게에 한 걸음씩 가까워지더라고요. 이게 그냥 살이 빠지는 게 아니라 림프 순환이 잘 되면서 부종이 싹 빠지는 느낌이라 확실히 몸이 가볍고 개운해요.

산후풍이 올까 봐 걱정도 많았는데 따뜻한 온열 관리를 같이 해주셔서 그런지 몸 안쪽까지 훈훈해지는 기분이 들었어요. 아이 돌보느라 제대로 앉아있기도 힘들었는데 전문가의 손길로 골반이랑 어깨를 잡아주니까 일상생활에서 느끼던 피로감도 많이 줄었죠. 많은 분이 산후다이어트라고 하면 무작정 굶거나 헬스장을 끊어야 한다고 생각하시는데 저처럼 부종이 심하고 몸이 회복되지 않은 상태라면 마사지로 순환을 먼저 돕는 게 훨씬 효율적인 것 같아요. 비용이 조금 들긴 하지만 내 몸 회복이 우선이라는 생각으로 투자했더니 삶의 질이 달라졌어요. 요즘은 옷태가 조금씩 살아나서 외출할 맛도 나고 무엇보다 아이랑 놀아줄 때 체력이 훨씬 좋아진 게 느껴져서 정말 만족하며 지내고 있답니다.