출산하고 나면 거울 보는 게 정말 무서워지더라고요. 분명 아기는 밖으로 나왔는데 내 배는 왜 그대로인지, 손가락은 반지조차 들어가지 않을 만큼 퉁퉁 부어있어서 당혹스러웠던 기억이 나요. 조리원 퇴소하고 집에 오니 육아에 치여서 제 몸 돌볼 시간은 더 없더라고요. 이러다가는 평생 부기가 살이 될 것 같아서 고민 끝에 산후마사지를 받기로 결심했어요. 처음에는 집 밖으로 나가기도 벅차서 출장 마사지를 알아봤는데, 생각보다 전문적인 케어를 집에서 편하게 받을 수 있어서 놀랐어요. 관리사님이 오셔서 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크해주시는데, 제왕절개 수술 부위는 피해서 아로마 오일로 부드럽게 순환을 도와주시더라고요. 처음 한두 번은 받고 나면 몸이 노곤해지는 정도였는데, 5회 정도 지나니까 아침에 일어날 때 손가락이 펴지는 게 다르고 발목 라인이 서서히 보이기 시작했어요. 단순히 살을 빼는 게 목적이라기보다는 막혀있던 림프를 풀어주고 혈액순환을 돕는 과정이라 그런지 몸이 한결 가벼워지는 느낌이었죠.

산후 다이어트라는 게 사실 식단 조절만으로는 한계가 있잖아요. 모유 수유 중이라 무리하게 굶을 수도 없고요. 그래서 저는 마사지를 병행하면서 물을 정말 많이 마셨어요. 관리사님이 추천해주신 디톡스 방법인데, 따뜻한 물을 수시로 마셔주니 노폐물 배출이 훨씬 원활해지는 것 같더라고요. 10회차를 모두 마치고 나니 임신 전 입던 바지가 드디어 잠기기 시작했어요. 단순히 몸무게 숫자가 줄어든 것보다도, 산후풍 걱정 없이 붓기가 빠지면서 체형이 다시 자리 잡는 게 느껴져서 정말 만족스러웠어요. 무엇보다 육아로 굳어있던 어깨랑 목 근육까지 싹 풀어<a href="https://lsycare.com/" target="_blank" id="findLink">산후마사지 산모마사지 산모부종 산후다이이트</a>주셔서 힐링 되는 시간이었죠.

주변에서 산후 관리 언제 시작했냐고 물어보면 저는 고민하지 말고 최대한 빨리 전문가의 도움을 받으라고 말해요. 비싼 돈 들여서 조리원 다녀왔어도 집에 오면 다시 붓기가 올라오는 경우가 많거든요. 저처럼 출산 후 체중 정체기 때문에 스트레스받고 계신 분들이라면 고민만 하지 마시고 산후 전문 케어를 한번 받아보셨으면 좋겠어요. 특히 아이 돌보느라 내 몸은 뒷전인 엄마들에게는 이 시간이 단순한 마사지가 아니라 짧지만 확실하게 나 자신을 챙기는 소중한 휴식이 될 거예요. 꾸준히 관리받으면서 건강하게 회복하니까 육아할 때 체력도 훨씬 좋아지는 것 같아서 정말 추천하고 싶어요.