둘째 낳고 3주째 되던 날, 발등이<a href="https://lsycare.com/" target="_blank" id="findLink">산후마사지 산모마사지 산모부종 산후다이이트</a> 부풀어서 신발이 안 들어갔어요. 첫째 때는 그냥 저절로 빠지겠지 했는데 그게 아니더라고요. 나이도 있고 해서인지 몸이 예전 같지 않다는 게 확 느껴졌습니다. 거울 볼 때마다 한숨만 나오고.

그래서 산후마사지 업체를 알아봤는데 종류가 엄청 많더라고요. 산전마사지, 산후출장마사지, 아로마관리, 체형관리... 뭘 골라야 할지 몰라서 일단 상담을 받아봤어요. 제왕절개였던 터라 배 부위는 언제부터 가능한지부터 물었고, 재왕절개산후조리 경험이 있는 선생님으로 배정받았습니다. 이게 생각보다 중요한 게, 수술 자국 주변은 일반 산후마사지랑 접근이 좀 다르더라고요.

첫 주에는 부종 관리 위주로 받았어요. 다리랑 발목을 위에서 아래로 쓸어내리는 방식인데, 그날 저녁에 화장실을 몇 번이나 갔는지 몰라요. 붓기가 빠지는 게 눈에 보이니까 다음 날 체중계를 올려봤는데 1.2kg가 그 자리에서 빠져 있었습니다. 물론 다 수분이겠죠. 그래도 그 숫자를 보고 나니 의욕이 생기더라고요.

둘째 주부터는 산후다이어트 쪽으로 방향을 틀었어요. 무리하게 굶는 게 아니라 아로마 오일로 림프를 풀고, 궁 관리라고 해서 아랫배 쪽을 따뜻하게 해주는 걸 병행했어요. 모유 수유 중이었기 때문에 식단은 따로 조절하지 않았고, 대신 저녁 기름진 것만 줄였습니다. 3주 차에 총 4kg 정도가 빠졌는데, 솔직히 운동은 거의 못 했고 마사지랑 수분 섭취가 전부였어요.

지금 돌아보면 산모부종은 참아서 해결되는 게 아니더라고요. 첫째 때 그냥 버텼던 게 얼마나 아까웠는지. 다만 업체 고를 때 꼭 확인할 게 있어요. 산후풍 관리 경험이 있는지, 제왕절개 산모를 받아본 적이 있는지, 그리고 출장 오시는 선생님이 매번 같은 분인지. 저는 세 번째가 제일 만족스러웠는데, 매번 다른 분이 오면 몸 상태를 처음부터 다시 설명해야 하니까요.

가격은 회당 8만원에서 12만원 사이였고, 10회 끊으면 2회 정도 서비스로 주는 곳도 있었어요. 급한 마음에 비싼 데부터 알아봤는데, 결국 상담이 제일 친절했던 동네 업체로 정했습니다. 출장 오시는 시간도 30분 안쪽이라 아이 재우고 받기 딱 좋았고요.