출산하고 나서 거울을 볼 때마다 낯설었어요. 아이 낳느라 고생했는데 몸은 왜 이렇게 부어 있는지, 발목은 왜 저녁만 되면 퉁퉁 붓는지. 첫째 때는 그냥 지나갔는데 둘째 낳고 나니 부종이 유난히 심해서 산후마사지를 받아봤습니다. 결론부터 말하면 저는 꽤 만족했어요. 다만 기대했던 것과 실제로 달랐던 부분도 있어서 그 얘기를 좀 해볼까 해요.

산후마사지 받으러 오시는 분들 보면 대부분 부종 때문에 오세요. 저도 그랬고요. 임신 중에 늘어난 혈액량이 출산 후에 정리되는 과정에서 붓기가 생기는데, 이게 생각보다 오래가더라고요. 출장으로 집에 오시니까 아기 재우고 바로 받을 수 있어서 편했어요. 첫 방문 때는 그냥 림프 쪽 위주로 부드럽게 풀어주셨고, 두세 번 지나니까 다리 무게가 확실히 가볍게 느껴지더군요. 다만 한 번 받고 확 빠지는 건 아니에요. 저는 일주일에 두 번, 한 달 정도 받았는데 그 정도는 되어야 붓기가 눈에 띄게 줄었습니다.

산후다이어트랑 같이 이야기하시는 분들이 많은데, 마사지가 살을 빼주는 건 아니에요. 이건 좀 솔직하게 말하고 싶어요. 붓기가 빠지면 체중계 숫자가 조금 줄긴 하는데 그건 지방이 빠진 게 아니라 수분이 빠진 거잖아요. 저도 처음엔 기대했는데 원장님이 오히려 그 부분을 정확히 짚어주셔서 오히려 신뢰가 갔어요. 마사지는 몸의 순환을 도와주는 역할이고, 체중 관리는 결국 식사랑 생활습관이랑 같이 가야 한다는 얘기죠.

제왕절개로 낳으신 분들은 시기를 좀 신경 쓰셔야 해요. 저는 자연분만이라 상관없었지만 같이 받던 지인이 재왕절개였는데, 상처 부위가 아물기 전에 배 쪽을 자극하면 안 된다고 <a href="https://lsycare.com/" target="_blank" id="findLink">산후마사지 산모마사지 산모부종 산후다이이트</a>하더라고요. 보통 6주에서 8주 정도 지나고 나서 시작하는 게 안전하다고 들었어요. 산전마사지도 마찬가지로 임신 주수에 따라 조심해야 하는 부위가 있으니, 예약할 때 출산 예정일이나 수술 시점을 미리 말씀하시는 게 좋아요.

아로마 오일 쓰는 관리도 받아봤는데 향이 세지 않아서 수유 중에도 부담이 없었어요. 다만 아기한테 냄새가 남을 수 있으니 수유 직전보다는 아기 재운 뒤에 받는 걸 추천해요. 가격은 업체마다 다른데 출장 기준으로 회당 8만 원에서 12만 원 사이가 많았고, 10회나 20회 끊으면 회당 단가가 확실히 내려가더라고요. 저는 일단 5회만 결제해서 몸에 맞는지 보고 늘렸어요. 급하게 큰 금액부터 결제하실 필요는 없어요. 산후조리 기간에 몸 챙기는 거, 생각보다 오래 가는 일이니까요.