둘째 낳고 나서 몸이 예전 같지 않다는 걸 절실히 느꼈다. 첫째 때는 그래도 금방 회복했는데, 이번엔 손발이 퉁퉁 붓고 체중도 좀처럼 안 빠져서 속상했다. 거울 볼 때마다 한숨만 나오더라. 그러다 엄마 친구분이 산후마사지를 권해주셨다. 처음엔 그게 효과가 있나? 싶었는데, 직접 받아보니 생각이 달라졌다.

집에서 출장으로 받을 수 있다는 점이 제일 좋았다.<a href="https://lsycare.com/" target="_blank" id="findLink">산후마사지 산모마사지 산모부종 산후다이이트</a> 아기가 있어서 외출하기도 힘든데, 집에서 편하게 받을 수 있으니까 부담이 없었다. 첫 방문 때는 부종이 심해서 발목이랑 종아리가 많이 붓고 무거웠는데, 관리사님이 림프 순환을 촉진하는 마사지를 해주시니까 확실히 가벼워지는 느낌이었다. 한 번 받고 바로 효과를 보긴 어렵고, 23회 정도 받으니까 붓기가 눈에 띄게 줄었다. 가격은 회당 10만 원 안팎이었고, 5회나 10회 패키지로 하면 조금 할인돼서 나는 10회 끊었다.

산후다이어트에도 도움이 됐다. 마사지 자체가 살을 빼주는 건 아니지만, 붓기가 빠지고 혈액순환이 좋아지니까 몸이 가볍고 컨디션이 좋아지더라. 관리사님이 식습관이나 간단한 스트레칭도 알려주셔서 생활 습관을 바꾸는 데도 신경 썼다. 특히 복부 마사지는 뱃살 정리에도 효과가 있었는데, 출산 후 늘어난 뱃살이 조금씩 탄력이 생기는 게 느껴졌다.

산후풍 예방에도 좋다고 해서 꾸준히 받았는데, 확실히 예전처럼 손발이 시린 느낌은 덜하다. 물론 마사지만으로 모든 게 해결되진 않는다. 운동과 식이조절을 병행해야 진짜 다이어트 효과를 볼 수 있다. 나는 마사지 받으면서 가벼운 산책부터 시작했는데, 그것만으로도 기분이 좋아지고 체중도 조금씩 줄었다.

주변에 산후마사지 고민하는 분들께는 일단 한두 번 체험해보라고 말해주고 싶다. 나처럼 부종이나 체중 때문에 스트레스 받는 산모라면 충분히 도움 될 거다. 다만 업체마다 관리사님 실력 차이가 있으니 후기 잘 찾아보고, 집에서 편하게 받을 수 있는 출장 서비스를 이용하는 게 좋겠다.